01
Crossfit
Fonksiyonel hareketleri yüksek yoğunlukta birleştiren, tüm vücut gücünü ve dayanıklılığını geliştiren antrenman sistemi.
Fonksiyonel Fitness
Olimpik Kaldırma
Metabolik Kondisyon
Grup Antrenmanı
Programa Katil
02
Boks
Teknik eğitimden kondisyona, sparringden kum torbası çalışmalarına kadar kapsamlı boks programı.
Teknik Eğitim
Kondisyon
Sparring
Kum Torbası
Programa Katil
03
Pilates
Mat ve reformer pilates ile core güçlendirme, esneklik ve postür iyileştirme programı.
Mat Pilates
Reformer
Core Güçlendirme
Esneklik
Programa Katil
04
Ağırlık Antrenmanı
Hipertrofi, güç antrenmanı ve body building odaklı kişisel program.
Hipertrofi
Güç Antrenmanı
Body Building
Kişisel Program
Programa Katil
05
HIIT
Yüksek yoğunluklu interval antrenmanı ile kısa sürede maksimum yağ yakımı.
Yağ Yakımı
Interval Training
Kardio
30 Dakika
Programa Katil