01
Crossfit
Fonksiyonel hareketleri yuksek yogunlukta birlestiren, tum vucut gucunu ve dayanikliligini gelistiren antrenman sistemi.
Fonksiyonel Fitness
Olimpik Kaldirma
Metabolik Kondisyon
Grup Antrenmani
Programa Katil
02
Boks
Teknik egitimden kondisyona, sparringden kum torbasi calismalarina kadar kapsamli boks programi.
Teknik Egitim
Kondisyon
Sparring
Kum Torbasi
Programa Katil
03
Pilates
Mat ve reformer pilates ile core guclendirme, esneklik ve postun iyilestirme programi.
Mat Pilates
Reformer
Core Guclendirme
Esneklik
Programa Katil
04
Agirlik Antrenmani
Hipertrofi, guc antrenmani ve body building odakli kisisel program.
Hipertrofi
Guc Antrenmani
Body Building
Kisisel Program
Programa Katil
05
HIIT
Yuksek yogunluklu interval antrenmani ile kisa surede maksimum yag yakimi.
Yag Yakimi
Interval Training
Kardio
30 Dakika
Programa Katil